Clases de Hatha Yoga

Objetivos

En esta clase se realizan posturas (asanas) tanto en dinámico como en estático, Vinyasas, ejercicios de pranayama y meditación.

Este tipo de Hatha Yoga puede ser practicado por personas con o sin experiencia previa en el Yoga, ya que cada postura puede ser adaptada a las posibilidades y circunstancias de cada quien.

Su práctica es holistica y ayuda a mejorar nuestra salud, calmar la mente y serenar las emociones, induciendo un estado general de armonía y bienestar.

Programa

En la práctica hacemos más énfasis en el sentir y el vivir, que en el hacer y el pensar, para de esta manera ayudarnos a desarrollar de forma más plena y profunda nuestra atención y conciencia en el momento presente, dentro y fuera de nosotros mismos, buscando el equilibrio interior y exterior y así ayudarnos a armonizar la relación entre los tres grandes centros que conforman nuestra personalidad, el pensar el sentir y el hacer.

Con el tiempo y la práctica constante iremos siendo testigos de sus beneficios y efectos positivos en todo nuestro organismo.

Metodología

Clases Prácticas Semanales

Lugar

Barcelona

Escuela Instenat y de la Ferp.

Avda. Meridiana 324, Bajos 1ª ( parada de metro Sagrera, L1, L5 o L9 )

Fecha

A partir del 16 de enero

Horario: Lunes de 18,30h a 19,45h.

Duración

1 clase semanal

Precio

35€ mensuales

Titulación

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Profesor

Késhava Gradilla, profesor de Hatha Yoga, Meditación, Pranayama y Yoga Nidra.

Sobre Késhava:

Creo que el Yoga, mas allá de las posturas, es una maravillosa ciencia, filosofía y forma de vida. Una ciencia que nos ayuda a reencontrarnos con la esencia de nuestra dimensión humana y nuestra dimensión espiritual. Lo mas hermoso en mi experiencia como profesor es poder compartir los conocimientos y ser un canal más de transmisión de esta ciencia milenaria, para que todos podamos beneficiarnos de su inestimable legado de técnicas, enseñanzas, tradiciones y costumbres, que engloban su inconmensurable mundo de conocimientos...

Formado por los maestros Habib Ba. y Ananta Sri. He aprendido a valorar de forma objetiva el gran tesoro que encierra en sí esta extraordinaria ciencia, a acercarme a este conocimiento con humildad y respeto y a trasmitirlo con amor y responsabilidad.

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