Meditación para todos

Controla tu mente para calmar tus emociones y ser feliz, aquí y ahora

  • Autor: Maestro Víctor Fernández
  • Editorial: Ok Record
  • Tipo: Libro + DVD
  • Páginas: 76
  • DVD: 60 mins
  • DLB: 33-636/2009
  • Idioma: Castellano
  • Año: 2009
  • Precio: €15+gastos de envío.

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Descripción

La meditación es la herramienta más eficaz para combatir el estrés, calmar la mente, aprender a gestionar las emociones y los pensamientos que tanto daño nos hacen y recuperar la armonía y la paz interior.

En este trabajo, descubrimos cómo funciona la mente, como es el proceso de la creación del pensamiento y las emociones, junto a ejercicios para iniciarnos en su práctica de forma fácil y amena, obteniendo así grandes beneficios con su práctica.

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